Ove besplatne aplikacije za jogu za Windows 10 za početnike mogu vam pomoći da promijenite svoj život

Način na koji komuniciramo s tehnologijom drastično se promijenio u posljednjih nekoliko desetljeća. S pojavom interneta i mobilnih uređaja, sada možemo pristupiti informacijama i komunicirati s ljudima iz cijelog svijeta sa samo nekoliko klikova. Međutim, ta stalna povezanost s tehnologijom često može dovesti do osjećaja stresa i tjeskobe. Ako tražite način da se opustite i opustite, joga bi mogla biti savršeno rješenje. Iako postoji mnogo studija i tečajeva joge, oni često mogu biti skupi i dugotrajni. Srećom, sada postoji niz besplatnih aplikacija za jogu koje možete koristiti za početak. Bilo da ste potpuni početnik ili već godinama vježbate, ove besplatne aplikacije za jogu za Windows 10 sigurno će vam pomoći da se opustite i riješite stresa.

U idealnom slučaju riječ Joga odnosi se na jedinstvo unutarnje svijesti i univerzalne svijesti. Porijeklom iz Indije, praksa je poticala praktikante da vode potpuni jogijski stil života koji zahtijeva strogu disciplinu. Na Zapadu je joga stekla popularnost kroz vježbe (asane) i prakse disanja (pranayama).

Besplatne aplikacije za jogu za početnike

Iako postoje obučeni instruktori i grupe za one koji žele naučiti vježbe joge, većina ljudi nema dovoljno vremena posjetiti centar ili park i vježbati ih. Pa smo napravili popis Windows 10 aplikacije koje vam mogu pomoći da vježbate jogu kod kuće.

1] Joga i zdravlje

Aplikaciju Yoga & Health uvrstio sam na popis iz osobnog iskustva. Ovaj softver uključuje gotovo sve položaje joge objašnjene na jednostavan, ali razumljiv način.

Opsežna aplikacija opisuje poze sa slikama i također omogućuje korisnicima odabir pojedinačnih tretmana. Za one koji žele znati o čemu se radi u pozama i kako pomažu, ova aplikacija detaljno opisuje sve informacije vezane uz vježbe i također objašnjava važnost svake od njih. Preuzmite aplikaciju Yoga & Health iz Microsoftove trgovine. Ovdje .

2] Yogi akademija

Ako instalirate aplikaciju Yoga Academy na svoj sustav, možda vam neće trebati trener. Ima individualne rasporede fitnessa za sve vježbače. Aplikacija pokriva tečajeve od početničke do napredne razine. Poze opisane u aplikaciji točne su i precizne. Aplikacija 'Yoga Academy' dostupna je na Microsoft Store .

3] Ramdev joga

Uvjerljivo najbolja i najopsežnija aplikacija za jogu, Ramdev Yoga nudi tri besplatna modula na svojoj stolnoj aplikaciji. Prvi modul pokriva pranayamu (vježbe disanja), drugi pokriva sukshma vyayamu (suptilne vježbe joge), a treći pokriva sedam najtežih asana.

Aplikacija Ramdev Yoga najpreuzimanija je aplikacija za jogu u Microsoft Storeu i dolazi u laganom paketu od 1,5 MB. Aplikacija uključuje prakse koje je kreirao svjetski poznati yoga guru Baba Ramdev. Aplikaciju možete preuzeti iz Microsoftove trgovine. Ovdje .

4] Joga sekvenca

Aplikacija Yoga Sequence tvrdi da pomaže korisnicima zapaliti svoju unutarnju vatru. Program je posebno osmišljen za ljude sa Zapada koji žele naučiti i vježbati yoga asane. Usredotočuje se na vinyase, vježbe koje pomažu detoksikaciji tijela i poboljšavaju fleksibilnost.

Aplikacija ima fotografske upute organizirane u formatu korak po korak koji se mogu preuzeti s Microsoft Store .

5] Meditacija na čakre

Joga nije samo za fizičku dobrobit, već i za mentalnu dobrobit. Potonje je pokriveno jogom u obliku meditacije, obično usmjerene na čakre. Čakre su u biti hipotetski energetski krugovi koji se podudaraju s endokrinim žlijezdama u tijelu, kao što je moderna znanost nedavno otkrila.

Ovu aplikaciju najbolje je koristiti s kvalitetni zvučnici jer postupak meditacije uključuje terapeutske zvukove joge, koji su jednako važni kao i položaj i proces. Nabavite izvrsnu aplikaciju iz Microsoftove trgovine Ovdje .

6] Joga za bolove u leđima

Savršena za one koji dugo rade za istim stolom i stolicom, aplikacija Back Pain Yoga lijek je za jedan težak problem koji je stvorio moderan stil života - bol u leđima.

Zahvaljujući korporativnoj kulturi uspjeli smo pronaći dosta korisnika kojima je ova aplikacija zaista potrebna jer su bolovi u leđima i slične tegobe postale svakodnevica. Ova aplikacija pomaže korisnicima razumjeti glavni uzrok problema s bolovima u leđima i raditi na pronalaženju rješenja. Ako želite pronaći rješenje 21. stoljeća za ovaj problem sa starinskim položajima, pokušajte preuzeti ovu aplikaciju iz Microsoftove trgovine. Ovdje .

7] Joga za meditaciju

resetirati jedan pogon

Suprotno nazivu, Yoga For Meditation manje se bavi meditacijom, a više vježbama istezanja. Međutim, vrijedi razmotriti kako su predstavljene poze i grafika.

Jedan od razloga zašto mi se sviđa aplikacija je taj što je prilagođena zapadnoj publici. Nazivi položaja i način na koji su rasporedi predstavljeni olakšavaju zapadnjacima da ih razumiju i prakticiraju. Aplikaciju možete koristiti iz Microsoft Store .

8] Joga medicina

Zanimljivo je da se aplikacija Yoga Cure ne odnosi samo na asane (položaje i vježbe), već pomaže korisnicima prijeći na potpuni jogijski način života. Program ima više za čitati nego vježbati, a vrijedi ga preuzeti samo ako imate strpljenja voditi pravilan način života. Ne bih preporučio Yoga Cure ako nemate vremena i trebate brzi savjet. Učinite to samo ako ste ozbiljno zainteresirani za jogijski stil života i želite se njime baviti dugo vremena. Aplikaciju Yoga Cure možete preuzeti s Ovdje .

9] Treneri joge

Rekao bih da je Yoga Trainer druga najkorištenija aplikacija za jogu nakon aplikacije Baba Ramdeva. Međutim, za razliku od aplikacije Ramdev, ova je aplikacija prilagođena zapadnoj publici. Broj preuzimanja i pozitivna ocjena jasno pokazuju da su ljudi morali puno dobiti od ove aplikacije. Ako želite isprobati isto, aplikacija je dostupna u Microsoft Storeu. Ovdje .

10] 20 minuta joge

Dok testiramo sve te aplikacije za jogu, zanemarujemo najteže probleme. Iako majstori joge preporučuju vođenje cjelovitog jogijskog načina života, uključujući pravilnu disciplinu, većina njih nikada neće imati vremena učiniti isto. Stoga, 20 min. Aplikacija Yoga Sessions stvorena je kako bi korisnicima pomogla ispuniti svoj raspored joge u nekoliko minuta.

Aplikacija je savršena za jutarnje vježbanje. Jednostavne, ali energične vježbe može izvoditi svatko. Iako su rasporedi kratki, njihovo se svakodnevno pridržavanje može značajno utjecati na vaš život i zdravlje. mozes provjeriti softver v Microsoft Store.

Recite nam svoje povratne informacije o ovim aplikacijama u komentarima.